Нехватка сна ведет к гипертонии

Американские ученые на основе исследований пришли к выводу о том, что постоянная нехватка сна у людей старше 25 лет ведет к развитию повышенного кровяного давления. На основе практических наблюдений сотен пациентов медики сделали вывод: нехватка всего 1 часа сна в сутки в течение 5 лет сразу на 37% повышает риск гипертонии.
Медики также говорят, что их исследование напрямую подтверждает распространенную теорию, согласно которой люди, которым необходимо ежедневно просыпаться раньше традиционных 8-9 часов утра чаще страдают повышенным давлением и получают избыточный вес из-за нарушения обмена веществ.
"Люди, не получившие сна в необходимом объеме на протяжении 5 лет или более относятся к группе риска применительно к гипертонии", - говорит Кристен Кнутсон, медик из Университета Чикаго. По ее словам, традиционной нормой для людей является 7-9 часов сна в сутки, однако ритм нынешней жизни вынуждает многих спать гораздо меньше и это сказывается на здоровье.
Применительно к детям нехватка сна имеет две ярко выраженные тенденции: ожирение и депрессия. С возрастом риск этих заболеваний уменьшается, однако здесь уже выходят другие и зачастую хронические заболевания, оказывающие влияние на сердце и центральную нервную систему.
Свои выводы исследователи основывают на исследовании 578 людей, средний возраст которых составляет 40 лет. Медики проводили обследования пациентов в период сна и бодрствования, кроме того врачи беседовали с респондентами с целью выяснить режим их дня. В итоге выяснилось, что лишь 1% опрошенных в сутки высыпал положенные 8 часов или более.
В среднем в сутки опрошенные спали около 6 часов. Кроме того, медики установили значительную корреляцию между первичным недосыпом и последующей хронической бессонницей, которая лечится только медикаментозно.
Помимо этого, было установлено, что проблемы со сном чаще испытывают мужчины, которые позже страдают гипертонией. По словам доктора Кнутсен, сомнологические исследования чрезвычайно важны, так как именно сон напрямую влияет на сердечно-сосудистую, нервную и другие системы организма. Ссылка на источник

Прозрачные часы Nooka без стрелок и циферблата

взято отсюда
Компания Nooka, известный производитель наручных часов, выпустила новую линейку своей продукции под названием ZAZ. Новые часы имеют очень необычный вид - вместо привычного циферблата на экране отображаются диаграммы, где каждый столбец определяет час, минуту и секунду. Кроме этого, стальной корпус устройства расположен слегка асимметрично, а дисплей, на котором показывается время, полупрозрачный, поэтому сквозь него видна рука человека и ремешок.



Изделие выполнено для ношения только на левой руке, поэтому ремешок передвинуть невозможно. Все часы линейки ZAZ - водонепроницаемые. Цена на любую из моделей серии составляет 380 долларов.

Прогнозируется рост числа долгожителей в 21 веке

В последнем номере научного журнала Lancet говорится, что больше половины детей, рожденных в здоровых семьях в Европе после 2000 года имеют все шансы дожить до 100 лет. С одной стороны это говорит о развитии современной медицины, с другой - проблема старения населения в будущем многих развитых стран станет опасным социальным трендом, который угрожает экономической стабильности общества.
В статье указывается, что в более чем 30 развитых странах число жителей "за 80" в последние полвека удвоилось. Исследователи говорят, что половых различий исследование не выявило, растет продолжительность жизни как мужчин, так и женщин.
Профессор Каар Кристенсен из Центра исследования пожилых людей в Дании, говорит, что в Европе продолжительность жизни граждан стабильно растет с 1840 года и сейчас нет никаких признаков замедления этого тренда. Исследователь говорит, что последние 165 лет продолжительность жизни увеличивается линейно.
"Вероятно, жизнь людей все-таки ограничена каким-то пределом, после которого даже современная медицина бессильна", - предполагает ученый.
В 1950 году вероятность достижения женщиной возраста в 80 лет медики оценивали в 15%, мужчиной - в 12%. В 2002 году эти показатели выросли до 37% и 25% соответственно. Исследование указывает, что до 1920-х годов основные усилия медицины были в основном направлены на безопасность жизни новорожденных, в этот период появилось много научных открытий, связанных с рождением. После этой даты медики занялись вопросам, продлевающими жизнь людей в преклонном возрасте. После 1970-х годов в обеих областях был достигнут прогресс, но как показало время, проблема старения общества не стала идеальным решением.
Медики говорят, что сейчас население промышленно-развитых стран можно условно разделить на 4 группы: молодые люди, взрослые, пожилые и старые люди. Численность последней категории неуклонно растет по всем странам.
Исследователи из Дании установили, что за последние 20 лет количество "супердолгожителей" (старше 110 лет) увеличилось в среднем на 35%.
Исследователи отмечают парадокс, экология планеты ухудшается, число хронических заболеваний растет, но это не влияет на среднюю продолжительность жизни. "В будущем увеличение числа стариков станет серьезной проблемой для глобальной системы здравоохранения", - говорит Кристенсен.

В интернете появилась полная факсимильная версия русской универсальной энциклопедии Брокгауза и Ефрона